我现年48岁，比较注意口腔卫生

病情分析：
这是牙龈炎导致的牙龈出血，建议涂碘甘油，口服维生素c，每天三次每次一粒。症状好转后去医院洗牙，彻底去除牙结石，才能彻底治愈牙龈炎，否则牙龈炎继续发展导致牙周炎，就会出现牙龈萎缩。

病情分析：
根据你的病情描述，由于睡眠不足，引起上火，出现牙龈炎。建议，保证足够睡眠，不要吃上火的食物，比如辣椒，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨子，每次吃完东西后含双氧水含漱，然后用生理盐水漱口。早晚正确刷牙。最好去医院口腔科就诊。

病情分析：
根据你的描述，这个情况应该是牙龈炎或者牙周病引起的。

指导意见：
建议医院就诊检查。如果是牙龈炎，就需要洗牙。牙周病就需要做牙周治疗。平常要学习正确的，有效的刷牙方法，做好口腔卫生工作。

病情分析：
根据你的这个问题是因为口腔卫生不良或有牙石和菌斑引起的慢性牙龈炎

指导意见：
这个问题需要去牙科诊所检查一下及时进行超声波洗牙治疗效果好一定要注意口腔卫生