动不动就走神怎么办，我平日里老走神

病情分析：
你好，根据你的描述来看了，考虑你的心事比较重，建议你最好是通过自我的调整来，恢复。

指导意见：
平时可以刻意的去做一些，改善注意力的运动，比如说拍球数数。养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，保证良好的睡眠

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，合理安排好学习生活。

指导意见：
上课时尽量养成记笔记的习惯提高注意力，把注意力放在讲客内容上，平时通过运动，唱歌等宣泄不良情绪。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。出现这种情况多长时间了？平时学习成绩怎么样？

指导意见：
建议同学，多做些运动，平时多活动活动，及时调整心态，多和同学老师交流下学习经验，找到兴趣突破口，一定好好学习

病情分析：
你好，从上面这种情况主要考虑的问题就是营养和睡眠的问题。

指导意见：
这种情况，今年要充足的睡眠，每天至少八个小时。同时要有蛋白质，饮食为主。