我这段时间一直情绪很低落

病情分析：
你好，你这是抑郁症的早期征兆，一定要及时纠正，抑郁症是一种心理疾病，可以引起自闭，悲观厌世，情绪低落，自卑，不爱说话等，严重会有自杀心理啊

指导意见：
要树立正确的人生观，价值观，保持心情舒畅积极参加文娱，体育活动，不宜长期久坐，多交朋友善于倾诉啊

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，可以转移下注意力，比如说看一些喜剧的电影电视剧。

指导意见：
时间长的焦虑，有可能会导致抑郁症，所以要及时调整自己的情绪，可以和朋友出去逛街，唱歌来缓解压力，让自己尽量不去想伤心的事。

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
您好，您这样子的话可注意每天运动的，可注意补充气血的食物。可注意按摩局部的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充气血的食物。还有可注意转移注意力