如何治疗抑郁情绪

病情分析：
你好，患者出现清晰低落的表现，这种情况应该考虑抑郁症导致的可能性比较大一些，以及存在比较大的思想压力，

指导意见：
充分放松自己很关键，转移自己的注意力，可以考虑进行进行心理科的心理疏导，如果还是不行的话，可以考虑精神科药物治疗，并且坚持治疗。

病情分析：
你好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

指导意见：
尽可能减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，注意劳逸结合。

病情分析：
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。