我情绪不好因为一点点小事可以大发雷霆感觉生活总总不

病情分析：
根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题。例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如生活不顺心。另一方面也与个人的人格特征有关。症状严重者需要心理治疗或药物治疗。

病情分析：
你好，建议平时尽量减减压，放宽心态，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
多看看心理方面的书籍改善心态，发脾气前默数10个数字或者及时换个环境，平时可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪。

病情分析：
你好，你这种情况需要去医院看看心理科，估计你长时间在家里呆着玩手机心里出现了问题。

指导意见：
你好，你这种情况越是长时间在家里呆着，越容易出现这种问题，加重，建议你及早就医治疗。

病情分析：
这个情况说明自己很有自知之明。扪心自问，脾气不好为什么呢？为什么大发雷霆呢？

指导意见：
我觉得，这是自我要求没有得到满足，无法放纵不羁，无法随心所欲的玩手机。归于一点就是玩玩玩，贪贪贪，肆无忌惮的放纵自己，把错误归咎于了他人。生活油盐酱醋茶，对自己严格点儿，对他人宽容大度，生活还需继续，祝好