我刚刚量了体温，36度9

病情分析：
36.9是正常的，没有发烧，不过现在降温了确实要注意保暖。

指导意见：
嗓子不舒服可以吃点金嗓子或者是清火颗粒，不要吃辛辣刺激上火的食物，多喝水。

病情分析：
你好，一般正常体温是36.3-37.2度，根据你提供的体温是不高的

指导意见：
嗓子疼多考虑是咽炎的可能，建议给予多喝水，给予消炎药物治疗，不要吃辛辣刺激食物，注意休息。

病情分析：
你好。根据你的情况描述是体温36.9度属于正常体温。受凉引起嗓子疼痛

指导意见：
建议：注意保暖。防止再次受凉。单纯的嗓子疼痛给予多喝温开水。口含金嗓子喉片。饮食清淡不宜辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据您的病情描述，您的体温不算高，在正常范围内，可能真的是有点儿受凉的原因。

指导意见：
建议您多喝热水，可以喝点儿姜糖水，少吃油腻，辛辣食物，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖。不要劳累。如果体温超过38.5℃再用退热药，如果头痛，鼻塞流涕等感冒症状加重的话，可以加用感冒药。祝你早日康复。