刚开学舞蹈老师就撕腿什么热身都没做就直接开撕

病情分析：
你好，这种情况一般考虑肌肉拉伤，一般导致疼痛严重，一般一周左右缓解。

指导意见：
这种情况建议休息，减少活动，推拿按摩，热敷，红外线灯照射，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。

病情分析：
你好，建议外用一些活血化瘀的药物，促进拉伤部位的康复。

指导意见：
拉伤后建议是休息的，如果不能休息，则一些外用的药物或者是膏药贴，缓解疼痛。随时沟通

病情分析：
根据你所提供的问题，初步考虑这个群是因为韧带的肌肉拉伤导致的。

指导意见：
像这种情况下，一般伤筋动骨恢复期都是一百天，可能需要一段时间的。可以吃一些活血止痛的药。

病情分析：
你好，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

指导意见：
你好，先不要着急训练了，先休息，用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果病情没有缓解建议就医明确诊断。