早上第一节课上课，和下午第一节课上课好睡觉

病情分析：
你这种情况属于睡眠不足，多注意休息，保证每天至少八小时的睡眠时间，休息好了听起课来才能事半功倍，磨刀不误砍柴工嘛！

指导意见：
午休一定要休息好，午休的质量直接关系到你的下午课程。上午打瞌睡可以试下咖啡，浓茶等等，看你习惯，可以站起来听课，也可以让同桌趁你打瞌睡不注意时吓一下你，就不困了。

病情分析：
您好，您这样子的话可注意每天中午睡觉半小时的，还有可注意补充优质蛋白质的食物。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，您这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物可以注意每天中午午休的。

病情分析：
你好，看到你的闹事，上午的时候爱睡觉你应该是早晨起很早，

指导意见：
没有睡够导致的，下午第一节课容易困是很正常的，由于饭后人们都会犯困，所以感到比较疲乏

病情分析：
根据你所提供的问题，是不是？容易犯困？上课没有精神。

指导意见：
是不是晚上没有休息好，经常熬夜，还是上的课内容，自己不感兴趣。如果第一节课是让你玩游戏，你还会犯困吗？

病情分析：
您好，根据您描述的情况来看您可以晚上早一点休息，中午也适当休息一下，这样就不会太瞌睡了

指导意见：
建议你养成良好的作息习惯，学习上可以提前预习一下，如果老师讲的内容，自己都会的话，然后就不容易瞌睡

病情分析：
你好，根据你的描述，你早晨第一节课和下午第一节课的时候容易困好睡觉。

指导意见：
你这种情况可能是由于早饭和午饭后胃肠道的血液循环加速，使脑部的，血液供应减少引起的，这是一种很正常的现象，请不要担心。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑是神经衰弱引起的疲乏。

指导意见：
你好，建议你注意休息规律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，加强锻炼，增强免疫力，祝你身体健康

病情分析：
这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食的习惯，每天保证8到10小时的睡眠时间

指导意见：
这个年龄阶段一定要注意劳逸结合，上课的时候应该专心的听课，每天要注意饮食，多参加户外活动，提高身体的素质。

病情分析：
你好，你的年龄正是比较睡眠要求多的，所以黑夜要早一点儿睡觉，不要熬夜，中午要保持一个小时的午觉。

指导意见：
我建议你，学习的年龄，一定要把全部的精力放在学习上，作息要规律，不要熬夜，这样才有精力好好学习。

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗

指导意见：
这个主要是吃凉的引起的，建议你适当的可以喝点薏米赤小豆粥，平时多参加户外活动。

病情分析：
你好其实和自己的作息息息相关，有时候早睡早起在你的这个年龄，是非常关键的事情的。

指导意见：
大部分需要十点半最迟了，中午增加一个小时最少，确保一定的午休时间，接下来就需要饮食补充的。多吃核桃经常喝牛奶的。

病情分析：
您好，根据您描述，是属于上课时还没有从睡眠的状态中走出来。

指导意见：
晚上睡得晚不晚，中午有没有午休啊？如果晚上睡得不晚，建议您早上早起一会，进行适当的体育锻炼，有助于提升阳气，上午会很有精神。中午进行适当的休息，一般就不会发困了。

病情分析：
感谢您的关注，我会利用空闲时间，在专业范围内尽量回答您的提问。对于你说的情况，结合自己的经验，谈谈自己的看法。希望对你有所帮助。

指导意见：
这种情况多数与休息不好、睡眠不足所致，解决的办法很简单，好好休息，保证充足的睡眠，少熬夜，少上网打游戏

病情分析：
您好，根据症状上课总是想睡觉，你可能是脑疲劳综合征

指导意见：
由于晚上多梦或夜间熬夜睡眠时间段，以至影响到白天的学习，注意劳逸结合，偶尔早些上床入寝。另外早上一定要吃早餐，不吃早餐就会导致反应迟钝，嗜睡