2017-10-06 7人回答
年龄:16岁
健康咨询描述:我今年17岁,身高150左右,体重110斤左右,父亲165左右,母亲比父亲高一点,请问我怎么样才能长高
满意答案
病情分析:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,
指导意见:
还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,身高和遗传,营养都有一定的关系。
指导意见:
建议你可以去医院检查下骨骺线的愈合情况,平时注意多休息,不要熬夜,多补钙
我每天晚上跑步,睡觉之前喝一袋古城纯牛奶可以吗
是可以的。不要熬夜。
病情分析:
你好,根据你的情况,这个一般,身高与遗传有关系。这有后天营养也是很重要的一点。
指导意见:
建议,对于这种情况,如果想长高的话。但是还是需要注意多运动,可以多打球跳绳都有助于身高的增长,同时注意饮食营养均衡,不要挑食。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传有一定的关系,后天多注意补充营养以及多进行体育运动,
指导意见:
也有助于长高,建议你适当补充钙质,多加强体育运动,合理膳食,多注意休息,避免熬夜。
病情分析:
影响人体身高的因素有很多,一般常见的主要有遗传因素,营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢系统疾病,体育锻炼影响等等。
指导意见:
根据您目前的具体情况,建议平时注意多运动,多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,加强营养,补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间,不要熬夜,这些都是对你长身高有好处的