7岁开始发胖，无论怎么减也减不下去

病情分析：
用低脂的肉类（鸡鱼）代替高脂肉类（猪），或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。

指导意见：
饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，减重膳食构成的基本原则应是，低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物

病情分析：
人的胖瘦与遗传因素有关，也与营养有关，与人的消化吸收能力也有关

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，积极进行体育运动，严格控制体重，避免吃油炸油腻食品，避免吃高热量食品。

病情分析：
你好，如果不是疾病引起的肥胖。完全可以减下来的，运动加饮食。

指导意见：
运动每天达到一定的量，一定要坚持，饮食上少吃高脂肪高热量的食物，只要坚持一定可以成功的

病情分析：
你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。平时是否容易感觉到疲劳乏力？脾虚的人容易肥胖