我，女，12岁，自从2016年长高了一点后

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.

指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

病情分析：
您好，每个人的发育过程不一样的，只要合理膳食，均衡营养，就可以的。

指导意见：
早睡早起，晨起摄入，足够多的蛋白成分。保证人体的必须摄入量，再就是蔬菜，水果，充足的睡眠。

病情分析：
你好，你现在才12岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢.

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

病情分析：
你好你现在正处于青春发育期，不要太担心，不要灰心，多吃有营养得东西多锻炼就可以长高了。

指导意见：
建议每天多吃肉蛋奶比如鸡蛋，牛奶，保证身体有足够的营养，多参加户外活动，多运动也可以有助于长身高。按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。