睡觉前总会害怕睡觉，会想一些奇怪的问题
2017-10-06 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：睡觉前总会害怕睡觉，会想一些奇怪的问题，害怕一个人睡觉，经常会胡思乱想
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
必要时去和心理咨询师，心理治疗师以及精神科医生，进行面对面的多次心理评估会诊，如果明确有焦虑症，而且属于中重度以上的程度，需要使用抗焦虑的药物，效果是可以的。饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以营养均衡的容易消化吸收的清淡的食物为主。适当的卧床休息，增强体力，避免疲劳，多饮温开水，适当的多喝一些果汁可以选择蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹等。
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