最近晚上易困，但是睡眠质量不好
2017-10-07 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：最近晚上易困，但是睡眠质量不好，总是大脑不休息，一件一件，不知道那个来的那么多事情，睡醒了，还能清清楚楚记得梦里的一切，白天也没有睡意，
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
您好！根据你所描述的情况考虑，有可能是精神紧张引起的。
指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，平时注意多参加一些体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量，也可以服用维生素b1腺苷b12，谷维素调理一段时间。
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2022-12-22 18:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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