以前有过手淫史，早上起来
2017-10-07 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：以前有过手淫史，早上起来，自己很清醒，感觉自己醒后就手淫了，过程只有几秒。不想手淫，怎么克制。
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- 马翀宇 二级心理咨询师
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病情分析：
你首先要克服自己这种焦虑紧张的情绪，克服这种想法主要就是要放松自己的情绪，多做做运动，平时睡醒之后要立即起床，不要在床上就躺，另外做一些其他的事情，转移自己的注意力。
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追问 2017-10-07 08:19
2017-10-07患者追问
好的，医生。我平时就是睡醒后又喜欢继续睡。
2017-10-07医生回复：
下回试试早睡早起起来去做做运动。
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