到了高中一直在发胖，请您帮帮我怎么减肥

病情分析：
像你这个情况，大多数的原因可能还是你。要进行饮食的控制。

指导意见：
建议平时的时候一定要适当的进行运动的同时，加上一些饮食的控制，可能会效果比较。

病情分析：
你好，想要减肥的话，一般是可以采取健康的减肥方法。

指导意见：
减肥的话，是可以采取运动减肥，或者饮食减肥，平时的话不能吃辛辣油腻的食物，配合运动减肥效果更佳。

病情分析：
你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。

指导意见：
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，一定能瘦下来的。

病情分析：
如果要减肥得话最佳的方法就是通过平时加强身体锻炼。

指导意见：
平时不要吃过于油腻的食物，不要暴饮暴食，晚上不要吃太多了，每天坚持锻炼身体。