18岁，身高159，体重100想减到90

病情分析：
想健康的减肥只有节食和运动了的其他的方法都是不可靠的。

指导意见：
建议你可以多做运动平时少吃点面食面食容易胖人的多做运动就可以的。

病情分析：
您好，根据您描述的情况来看您的体重，不算肥胖，在标准范围内

指导意见：
建议您多做运动，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃面食，少食多餐加强锻炼，增强体质。

病情分析：
你好根据你的描述你这种情况不胖的正常现象只是肌肉不结实

指导意见：
建议你可以每天锻炼半小时坚持运动可以改善的平时饮食清淡少吃辛辣油腻的食物，