失眠治疗中医医院

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
根据你所描述的情况请你说一下每天晚上基本能够达到几小时的睡眠，每天早上是几点起床。

指导意见：
建议你如果长期失眠的话可以服用精神科药物，有一个良好的睡眠才会有一个很好的精神状态。

病情分析：
像你这种情况来说，要注意配合脑神经系统检查，进行判断，防止出现神经衰弱

指导意见：
保证每天8到10小时的睡眠的时间，要注意休息，避免过于劳累，适当进行户外活动。

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在十九岁了，晚上失眠有一个月了

指导意见：
晚上有时候困，有时候不困，但是就是睡不着，因为有心事，把自己的心事解决，也就能睡着了，你现在应该是正上大学，是不是遇到感情方面的问题？可以和父母同学，老师交流。