我最近半年，坐骑车硬座或者电影院的坐位超过1个小时

病情分析：
你好！根据你描述！你这个不排除缺钙和下肢静脉曲张两种原因！

指导意见：
你好！根据你描述的情况！建议去医院化验一下微量元素做一个下肢静脉B超！来定治疗方案！

病情分析：
你好！长时间保持同一个体位，容易导致肌肉劳损，血液回流不畅等，所以会感觉不舒服。

指导意见：
建议你不要长时间保持同一个姿势，比如看手机看电视看电影等，平时多运动等。