2017-10-08 7人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我今年24岁,身高161,体重112斤。过年之前瘦到90斤,有什么办法吗?脸很大所以显得很胖!都说我胖丑回家惊艳死她们!!!哈哈哈哈哈哈哈哈!求大神赐方法!拜托拜托
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病情分析:
如果想要更加快速的达到减肥的效果,就要合理健康的安排你的饮食早餐,以蛋类为主,午餐以鸡肉,牛肉大虾补充蛋白质,晚餐尽量吃水煮青菜,或者是水果可以有效的促进代谢来达到减肥效果,但是一定要注意适当饮水
其他答案 (6)
病情分析:
你说的情况是身高体重的问题,这个可以通过生活习惯控制改善看看,不用担心。
指导意见:
但是脸上的问题这个和先天遗传发育也有关系,如果需要改变的话,只能是通过整形美容医院手术抽吸脂肪。
病情分析:
您的身高体重都是正常范围之内,而且您是男生建议您不要减重,而是通过增肌来使身体看得更完美
指导意见:
减肥要靠养成良好的生活方式,包括良好的饮食习惯,控制热量摄入,不偏食,保证各种营养的均衡摄入,不饮酒,不吸烟,坚持有规律的作息时间,长期坚持体育锻炼等。
病情分析:
你这个体重不胖的,没有必要刻意的去减肥,注意运动就可以。
指导意见:
平时不要暴饮暴食,少吃油腻的食物,晚上不要吃太多了,同时要加强身体锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你的身高来计算,你的体重在120斤属于正常,现在112斤也属于,正常范围,或者偏瘦
指导意见:
,你最好不要过度的,节食和减肥,每天三餐规律,可以吃上八分饱,有意识的不吃甜食或者油腻类的食物,锻炼身体