2017-10-08 6人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:大腿究竟为什么这么粗。经常做锻炼,但他们说做锻炼就会把腿锻炼粗,现在不敢做锻炼了。究竟怎么样使腿变细。想要具体方案!
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病情分析:
正是长身体生长发育的年纪,应该保证三餐的营养摄入,规律作息,不要熬夜和晚睡,不要有过重的精神心理压力负担,适当增加体育锻炼,餐后半小时不要坐着或者躺着,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,不要暴饮暴食。
其他答案 (5)
病情分析:
您的情况可能还是与您体质有关系的,与您平时的习惯也是有关系的
指导意见:
您现在还是需要坚持运动的,做专门的运动,只要达到运动量还是会瘦下来的,您还是不用担心。
病情分析:
从你说的情况看,你太紧张了,大腿粗,可以通过适当的体育锻炼和适当节食来减肥的
指导意见:
你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,这样慢慢就瘦了
病情分析:
您好,这样子的话和天生体型有关系的,大部分是这样子的体型的,可以注意每天运动的,
指导意见:
这样子的话可注意每天运动的,还有可注意每天运动支付拉伸得,可以注意局部使用瘦身霜按摩局部的,
病情分析:
你好,朋友,您说的你的大腿很粗,这种情况通过锻炼是可以把腿变细!
指导意见:
锻炼的方式不能,太累,不过得这么坚持啊。适量运动,以自己感觉不累为度。尽量少吃油腻的食物。多吃富含维生素的水果蔬菜。