我想长高长到1米7，不知道如何才能那1米7
2017-10-08 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我想长高长到1米7，不知道如何才能那1米7，运动能长高吗，吃水果，多吃青菜，多吃肉，能长高吗，我想在这一年身高能够长到1米7
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
亲，要想长高有三大要素；充足的睡眠；丰富的优质蛋白质和维生素；适度的体育锻炼。还要适度的补充钙剂。
指导意见：
早上吃优质蛋白、适量维生素很重要，体育锻炼要做些能将脊柱、颈部拉伸的动作，如引体向上、摸高等。祝您心想事成哦?
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2022-11-01 12:53
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