头发变黄，有很大面积

病情分析：
你好，根据你的描述，出现小腿的痉挛是多因为缺钙引起的。

指导意见：
建议需要补充钙剂，饮食上注意多吃贝壳类食物，虾类。多晒太阳。头发黄可以做一下微量元素的检查。

病情分析：
半夜经常抽筋应该是缺微量元素钙等等，建议去查微量元素。

指导意见：
平时多注意保暖，头发发黄也跟缺少微量元素有关，建议查一下，缺什么补什么，症状应该就会改善了。

病情分析：
头发发黄主要是由于高度营养不良所引起的,所以要调配饮食,改善营养状况。

指导意见：
多吃黑芝麻，黑米等“黑五类”食品绝对有效，及时给予其锌剂的补充,如葡萄糖酸锌等.是可以的，