看了中医说我湿气寒气比较重

病情分析：
你的这个情况，多是本身是阴虚的体质有关。素体阴虚，复受艾条灸穴位的温热刺激，导致阴虚愈甚，故见盗汗、燥热等症状。

指导意见：
如果连续艾灸两次都出现这样的情况，那么就不适合艾灸治疗了。建议你及时请有经验的中医师辩证一下，选择中药调理。

病情分析：
你好,寒性水果适有番茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。建议你不要使用！

指导意见：
建议湿气重可以晨起吃一片姜片，做宜饮食清淡、作息规律化；喝些红豆薏仁粥对缓解是其中也有好处；另外请多做些有氧活动！

病情分析：
水果多性寒凉，寒湿气重的人尽量是少吃水果，以免加重寒湿

指导意见：
平时想吃热水泡热可适当少吃一点，注意保暖，祝身体健康，希望回复对你有帮助。

病情分析：
你好，根据您的叙述，虽然是寒湿比较重，但是只要不腹泻的话，水果还是可以吃的。

指导意见：
水果富含多种维生素，比如苹果，桃子，香蕉，火龙果，橘子等，只要吃了以后没有腹痛腹泻的症状，都是可以吃的。平时只要不吃太凉的食物，多吃温热食物即可，比如可以多喝羊汤