我13岁，比较瘦身高170厘米

病情分析：
你好！根据你的描述，13岁，身高1米7，现在要想快速练就腹肌。

指导意见：
练腹肌的最好办法当然是运动，仰卧起坐，俯卧撑，这些都是很好的选择！但是一定要加强营养，尤其是优质蛋白的摄入，多吃牛肉。

病情分析：
按照你的年龄考虑不要进行高强度的运动，可以选择仰卧起坐，健腹轮，平板支撑等

指导意见：
上述情况考虑没有什么问题，运动注意循序渐进，不要进行负重训练，注意补充钙质及蛋白质

病情分析：
你好，根据你的描述，你很有可能是脾胃虚弱引起的消化吸收不良。

指导意见：
所以建议你加强身体锻炼的同时，多吃一些健脾开胃的食物，比如山楂红枣，芡实茯苓薏米，红小豆等，啊。治疗健脾开胃的药物，有健胃消食片。

病情分析：
你好，这个首先要平时多增加仰卧起坐的锻炼。另外要多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃一些牛肉，牛奶，鸡蛋之类的。多运动锻炼。