跑步结束拉伸无意间侧韧带拉伤怎么办

病情分析：
如果明确我们班有侧分带了一个损伤，这个时候我们还不能急于过早的运动，避免再次刺激损伤到我们的人带。

指导意见：
目前建议还是要休息自动可以适当的活动慢走这是可以的同时的话可以配合使用中药蒸汽熏蒸以及外敷膏药对止疼对症治疗促进我们肌肉的一个韧带的一

病情分析：
您好，根据你的描述是运动不当引起的韧带损伤，导致局部疼痛，行走困难。

指导意见：
建议合理的作息时间，不要劳累，可行按摩和温敷治疗，外用云南白药气雾剂，消肿止痛，恢复服最少一个月时间，仅供参考。

病情分析：
跑步以后引起的韧带拉伤引起的疼痛，建议你暂时不要大量活动。

指导意见：
局部疼痛部位可以做热敷，红外线，微波等物理治疗，配合口服活血化瘀的药物，外用扶他林。

病情分析：
根据地你所描述的情况，你的症状属于腿部关节的肌肉韧带拉伤导致的疼痛不适。

指导意见：
建议你吃点舒筋活血片，还有双氯芬酸钠片，小活络丸，建议你卧床休息一个星期。

病情分析：
好了，我告诉你治疗办法，请不用担心害怕，这个不要紧。

指导意见：
这一段时间要多休息，尽量的少运动。然后就是大药店买一瓶活络油。用活络油涂抹韧带

病情分析：
发生韧带拉伤以后，患者需要及时去医院就诊，查看一下严重的程度，然后选择合适的治疗措施来治疗。韧带拉伤的早期需要进行制动，然后马上进行冷敷处理，这样可以减少损伤造成的出血或者是水肿，患者可以选择冰袋或者是冷毛巾，然后用绷带对受伤部位进行固定压迫。韧带拉伤的后期可以改为热敷，这样可以促进血液的循环，帮助缓解疼痛。

指导意见：
如果韧带拉伤的情况特别的严重，出现了大部分的断裂或者是完全的断裂，那么患者就应该考虑进行手术的治疗，效果会更好一些。