在宿舍睡了一觉，第二天早上就长了这种包

病情分析：
你好，初步考虑虫咬性皮炎，是由于螨虫、跳蚤等昆虫叮咬引起的局部皮肤过敏反应。

指导意见：
建议：床上用品开水泡洗后太阳暴晒，避免抠抓。瘙痒明显可口服抗组胺药如氯雷他定片，依巴斯汀片等，外用炉甘石洗剂、丹皮酚软膏所以复方樟脑乳膏。

病情分析：
根据你所描述的内容和图片来看，你这个情况考虑是过敏引起的，过敏原因一般不太清楚，可能与食物，药物，季节，环境溫度，花粉等。

指导意见：
建议你口服开瑞坦和赛庚啶按说明服用，外涂糠酸莫米松软膏，一天涂二次，少吃鱼虾海鲜和辛辣食物不要饮酒。