有时候做时间长，或是走时间长

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是平时缺乏运动引起的。

指导意见：
建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，适当运动，增强自身免疫力，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，可以补充迪巧钙片，增加骨质密度，同时明天晚上用温水泡脚，促进血液循环，慢慢调理，祝您健康。

病情分析：
你好！

据您以上所述您以上症状初步考虑是腰椎间盘压迫所致。

指导意见：
建议您去当地公立医院做核磁共振检查，根据检查结果在医生正确指导下对症治疗。

病情分析：
你好。你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿麻木。

指导意见：
建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT看看。如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。