得抑郁症怎么办

病情分析：
抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠，以及精神活动的全面抑制，严重患者可以出现厌世观念和自杀倾向，一般需要心理治疗和药物治疗。

指导意见：
您好，看了您的描述感觉到您现在很焦虑，您似乎被抑郁症吓到了。是抑郁症让您不舒服还是焦虑让您不舒服，或者是心理老师的说话让您不舒服？看得出来您有很积极的改变的动力和动机。这里是心理健康科。建议您找一位信得过的心理咨询师谈谈。您对抑郁症的认知有些偏颇。抑郁症是需要精神心理科的医生通过检查、评估、访谈等科学严谨工作后才能确定的一种疾病，轻度的抑郁可以自我调节配合心理咨询最好，中重度需要药物治疗辅助心理咨询治疗，严重抑郁症需要住院治疗。

病情分析：
你好，以你所说的情况一般来说是由于想得太多引起的抑郁症

指导意见：
建议你可以适当的口服点百忧解之类的，同时不要想太多，多出去走走，放轻松一些，祝健康

病情分析：
目前的这种情况，就是精神心理压力因素，形成的情绪低落，从而出现相对应的改变。

指导意见：
目前的这种情况，建议服用左洛复，平时要有生活计划，每天有一定的体育锻炼时间，要保证身体新陈代谢。