今年年后，脚脖子后面的筋就开始疼了

病情分析：
你好，最近是不是走路多，累着了，再就是注意保暖。

指导意见：
建议晚上热水烫烫脚，多倒水烫烫，观察下看看就行，应该没啥事，祝你身体健康。

病情分析：
这种情况将要注意配合后期关节的理疗来进行恢复，另外要注意休息。

指导意见：
另外要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免超负荷的劳累。

病情分析：
这位朋友您好，鉴于您这种情况，可能考虑是颈部肌肉的拉伤，考虑您晚上睡觉姿势不当出现轻微的落枕！

指导意见：
这种情况并无大碍，建议您适当的做做理疗，注意颈部的保暖！望采纳，谢谢！