上午9时左右脚崴了，在平面崴了

病情分析：
你好，先用冷水敷患处，24小时后用热水热敷患处，口服消炎止痛，活血化瘀药物治疗。

指导意见：
建议：卧床休息，减少活动。禁食辛辣刺激食物，忌生冷食物，戒烟戒酒，多喝水。也可以贴敷云南白药膏治疗。

病情分析：
从你的情况来看的话，还是损伤引起来的，最好的话可以拍片子看一下。

指导意见：
建议现在的话注意休息，不要热敷，不要揉，疼的话，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对你的情况能够有所帮助。

病情分析：
看了您的病情描述，考虑您这种情况应该是外伤引起的。

指导意见：
建议你先拿冷水敷，再拿热水敷，如果不能缓解，建议去医院完善脚踝平片检查

病情分析：
您好，根据您的描述。首先需要到医院拍个足正斜位排除一下骨折的可能。

指导意见：
您好，根据您的情况，24小时之内先冰敷患处消肿处理，24小时后再热敷，