2017-10-09 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我还是个学生,超不爱做运动,现在自己好肥了。以前才80斤,现在112斤了,肥得我走路都难呼吸了,现在我想减肥。不知道要怎么做才最好。
想得到怎样的帮助:请问一天三餐吃什么能减肥的呢?先谢谢了
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病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况的话,你现在才13岁,建议你合理安排自己的营养,加强营养,运动。还在长身体,不介意可以的去减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
你好!希望我的建议能帮助到你!我们还是推荐科学的减肥!
指导意见:
你必须运动!其次就是控制一日三餐(首先是三餐定量,其次是以蔬菜水果为主!)
病情分析:
你好,根据你的描述情况,考虑是饮食不当引起的肥胖。
指导意见:
你好,根据你的情况,建议你不要吃辛辣刺激性食物及麻辣条之类的零食,少吃甜点和高脂肪食品,睡觉之前少吃零食,加强锻炼增强免疫力,祝你身体健康你好,根据你的