得了抑郁症如何治疗

病情分析：
你好，大脑思考是自动的过程，不是人为能控制的，胡思乱想，是因为大脑细胞功能紊乱了。特别是青春期，因为机体生长消耗过大，导致大脑细胞修复不够，就会思维乱。

属于是神经比较敏感导致，建议补充稳定神经的矿物质钙镁锌。

人体细胞主要成分是蛋白质，促进神经修复的是蛋白质和维生素b族，稳定细胞增加抗压能力的钙镁等矿物质。如果他们充足。机体就会比较稳定，抗压能力就变得强大了。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。海苔海带含有钙镁等。

病情分析：
你好，如果确诊了，就去看病。抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。

病情分析：
你叙述的抑郁症，首先要思想开郎一些，减少不必要的精神压力和刺激。

指导意见：
建议，首先要想通，任何阻力和压力都可以排除，看惯想通是关健。另外，减少不必要的任何刺激。

病情分析：
这是精神过度紧张后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的

指导意见：
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松可以吃谷维素片调理的