2017-10-10 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:吃减肥药喝减肥茶减肥效果好吗?该如何健康减肥呢?有什么方法?减肥期间应该吃什么呢?
满意答案
病情分析:
不建议使用任何减肥产品,都有一定的副作用及反弹,减肥建议还是选择科学健康的方法
指导意见:
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,游泳,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,常用的减肥方法有节食减肥运动减肥抽脂减肥和药物减肥等。
指导意见:
减肥茶的主要功效是燃烧人体多余脂肪,润肠通便。减肥茶所含药物成分大多偏寒偏凉。所以脾胃虚寒的人不建议服用减肥茶来减肥。比较好的减肥方法,有运动减肥,既能强身健体,又能塑造形体,又能磨练人的意志力。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是减肥引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,因为个体差异不同,所以出现的症状也就不同的,平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食
病情分析:
你好,根据你的描述情况来看,请提供体重准确数字。。
指导意见:
什么减肥药、减肥茶,都不是减肥最好的选择,因为容易反弹而且还不利身体健康成长。最好选择运动加控制食量。