假期暴食12天长胖6斤

病情分析：
你好亲，根据你的病情表述，你的问题是，女，21岁。假期暴食12天长胖6斤，根据你的表述，长胖一般来说还是长得脂肪比较多的。单靠正常饮食恢复体重是较困难的，因此建议控制饮食，尤其是控制夜间的饮食，多活动，就有希望恢复到原来的体重。

指导意见：
根据你的表述，长胖一般来说还是长得脂肪比较多的。单靠正常饮食恢复体重是较困难的，因此建议控制饮食，尤其是控制夜间的饮食，多活动，就有希望恢复到原来的体重。只有这样通过控制饮食，增加活动量，恢复到原来的体重还是完全能够实现的。

病情分析：
根据你所讲的情况，假期吃的太多长胖点6斤，这六斤有一部分是脂肪，大部分还是肌肉。

指导意见：
要恢复原来的体重，就不能暴饮暴食，按照正常的饮食习惯，加强锻炼，多饮水，可能要一个月以上。

病情分析：

根据你的描述，12天长胖6斤，是和你暴食有关系的，这是一种不好的饮食方式。如果正常饮食的话，想要恢复原来的体重是和个人的体质有关系的。
指导意见：
建议你坚持日常合理分配饮食，平时注意少吃肉类，甜食，零食、烟熏油炸食物。每天坚持做适当运动，每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。另外，每天运动完洗个热水澡，并对身体进行按摩，同时可以配合用波颜婷纤体霜，轻轻松松摆脱脂肪，塑造完美曲线。