我想戒掉烟，用什么办法才能把它戒掉

病情分析：
你好，戒烟不是靠药物的，要戒烟是靠抽烟者的意志力的。

指导意见：
首选是抽烟者必须要有坚强的意志力，一定要能够控制自己，在想抽烟的时候可以吃点零食分散自己的注意力。

病情分析：
你好，戒烟应该是毅力加上正确的戒烟方法，这样会好些。

指导意见：
建议您每天逐渐延长吸第一颗烟的时间，每天一个小时或者半个小时，这样您1-2个月就可以把烟戒掉。