我每天都跑步，昨天跑完步

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节外伤，主要表现为膝关节疼痛肿胀，活动后疼痛加重现象。

指导意见：
建议你这几天注意休息，24小时内冷敷24小时后热敷疼痛部位，外用扶他林软膏或者云南白药喷雾剂，一般问题不大。

病情分析：
你好，跑步注意一定要注意运动防护。避免运动损伤。如跑步对膝盖压力较大。很可能导致磨损影响以后健康的。

指导意见：
尤其体重较大的情况下是不建议做这样的运动的。建议现在有疼痛先休息。必要的情况下去医院检查。有条件的话去游泳是有利恢复的。

病情分析：
你好根据你的描述，这种有膝关节慢性运动损伤的情况，

指导意见：
暂时肯定不能在跑步啦！至少休息3到4周，口服双氯芬酸钠缓释片两周，每天疼痛的地方热敷两次

病情分析：
你好，你说的这种关节疼痛的现象考虑有可能还是有些韧带损伤的原因导致的。跟跑步是有一定的关系的。

指导意见：
建议你最好是先休息几天。同时再用消炎药物治疗。这样对自身的疾病是有一定的好处的。祝早日康复。