得焦虑症了怎么办

病情分析：
您好，根据您的叙述情况，主要考虑个人情绪不稳定，而且平常个人脾气过于急躁引起的。

指导意见：
你好。建议您放松心情，注意休息，尽量保持平稳的精神状态，充足的睡眠质量。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于焦虑症引起的可能性比较大。

指导意见：
建议你平时不要想事情多和人沟通，学会自我调节可以服用劳拉西拌片、安神补脑丸来治疗。

病情分析：
你好，可以治疗康复的，多与你内心的不自信，不安全感有关系。看看是不是压力过大，不知道自己该怎么办。调节自己的生活，学习或是工作状态，多运动，劳逸结合。

病情分析：
焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。