.我每次吃上火了.没休息好

病情分析：
你好，这样的情况一方面是饮食生活不注意导致，另一方面是由于心情因素。

指导意见：
调整心态，少盐少油的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼。

病情分析：
根据你所讲的情况，有高血压，吃东西上火，没有休息好，就会头疼。

指导意见：
这个情况，可能是大脑供血不足，血管痉挛引起来的头疼，控制血压，可以用舒筋活络活血化淤的药。