得了社交恐惧症，不敢出门

指导意见：
咨询者为18岁女性，得了社交恐惧症，这病症属于心理障碍，需要你接受专业心理治疗。可以通过对你认知的改善来建立气你的自信，同时降低你对他人反应的敏感和自卑心理，当然也要进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。一定要对自己有信心哦

病情分析：
感觉别人在看你，其实是担心自己的缺点暴露在别人面前，眼光是审视的表达，是评价的代名词，是这个社会的僵硬价值观的体现。

指导意见：
所以你也要腹抱你的情绪，无限允许你的担忧，那是你内在心灵的呼喊，它告诉你，现在的路很痛苦，你活在别人的评价中。