失眠头痛怎么治疗

病情分析：
你好，你目前的晚上失眠容易醒，主要考虑是最近压力过大造成的不适的。

指导意见：
你好，你目前需要适当的出去走走，散散心情等，以及晚上尽量少熬夜，可以达到改善的。

病情分析：
你好！从你描述来看，，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑烦躁有关系

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来及时在医生指导下用点镇静安神药物

病情分析：
你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题导致的脑疲劳供血不足的问题导致的了

指导意见：
这样的话呢，目前的症状首先有必要服用适当的营养大脑神经的药物比如说西比灵胶囊配合脑蛋白水解物片等调理治疗一段时间试试的了，配合罗痛定片辅助治疗就好啦。

病情分析：
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。