怀孕3～7个月吃什么对宝宝和妈妈都好的东西

病情分析：
你好，根据您的描述正常的饮食就可以啦，多吃绿色蔬菜和水果。

指导意见：
怀孕后多吃绿色蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白的食物。增加营养，这样对胎儿发育很重要。

病情分析：
你好，你描述的情况，怀孕期间多吃蔬菜水果牛奶，多吃坚果。

指导意见：
建议怀孕期间一定要做孕期检查，了解羊水胎盘胎心情况，怀孕期间一定要注意休息。

病情分析：
你好，你这个注意补钙，还有就是蔬菜水果多样化来一下。

指导意见：
自己的话适当的活动身体，可以吃点坚果什么的，其他的倒无所谓，没有说现在谁缺什么。

病情分析：
怀孕后由于胎儿生长发育较快，对机体消耗量增加，孕妇要注意营养补充

指导意见：
怀孕期间孕妇可以多吃含有蛋白质和维生素的食物，并且要注意多喝水，以免导致上火