肚子大，赘肉，有一点点胀胀的感觉

病情分析：
你这个情况主要考虑是脂肪分布不均引起的，可能和长期坐着工作有关系的

指导意见：
建议你晚上可以在床上做仰卧起坐，只要是加强肚子上肉的运动就能达到瘦肚子的效果

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，可以坚持进行体育锻炼。

指导意见：
我建议你放松心情，愉快的生活，这种情况他不是什么极品的亲，只要你每天坚持进行体育锻炼就有效果的，饮食上，节制一些。

病情分析：
你好，常用的减肥的方法为针灸，按摩，运动比如跑步，游泳，快走，跳舞，口服减肥药，抽脂，打瘦身针

指导意见：
控制饮食，禁食高脂肪，含糖量高及热量高的食物，避免暴饮暴食，饮食宜清淡易消化为主，保持心情愉快