刚跑完步，然后大腿和小腿就疼的不行了

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您提供的简要病史目前考虑由于剧烈运动引起

指导意见：
根据您的情况，您不必太过担心，建议您近期适当运动，休息几天后疼痛症状就会缓解，可以适当进行按摩，缓解疼痛

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。跑完步之后出现大腿小腿疼痛的原因，主要考虑是长期不运动引起的。

指导意见：
建议不要过于担心，这属于正常的生理反应，要继续锻炼，过段时间就会慢慢适应的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，腿疼是由于长期不短炼的结果。

指导意见：
腿疼是由于锻炼太剧烈而拉伤了肌肉，休息两天就不疼了，建议你平时坚持体育锻炼。