我一米六，体重，一百五十斤左右

病情分析：
这种情况，大多数的话可能就是平。运动比较少。你一定要控控制饮食

指导意见：
都要注意控制饮食的同时，加强一点体育锻炼，可能会恢复。能给我好一点的？

病情分析：
你好，这个情况最主要还是饮食。其次是运动。这两个方面都要做好才行的。

指导意见：
饮食的话主要是控制总的摄入量。自己平时最好买个厨房秤。做饭吃东西的时候秤量一下和计算下食物热量。以及饮食结构合理。这样控制好才行的。刚开始麻烦一些。习惯了就好。其次运动也要坚持。最好是以无氧运动为主。不建议太多有氧运动。避免反而肌肉容易流失造成基础代谢下降。一定不能节食

病情分析：

根据你的描述，胖是由于热量摄人过多，消耗量少，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖的主要原因，但是减肥要以健康的方式为前提。
指导意见：
建议你1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以使用波颜婷美体霜效果会更好，轻轻松松告别脂肪，塑造完美曲线。