烦别人看我，我该怎样调节

病情分析：
你好，从这一点讲你的自卑心理比较严重。对自己严重的缺乏信心。

指导意见：
对于这种状况，你可以找心理医生治疗。可以分散自己的注意力，精力集中到，学习上。工作上。另外可以到健身房锻炼身体。提高自身的素质，增加自己的吸引力。

病情分析：
您所说的问题，只是心理问题，建议你正确的眼光，看待别人对你的。平常心就可以了，不要多想

指导意见：
您所说的是确实属于心理问题，习惯就好了，都没有必要多想，必要时可以请心理咨询，心理疏导

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，有一点焦虑。

指导意见：
需要进行心理疏导，或者是可以服中药来调理你的肝气。不要太在意别人的眼光。

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析，你可能是因为生活压力比较大，精神负担重

指导意见：
想象紧张场景，然后逐步放松训练，改变不良认知，自己多主动和别人互动，参加集体活动

病情分析：
你好根据你的描述可以推断出你这是一种心里疾病？请问你是有什么怕别人看的吗？是美丽还是害羞

指导意见：
建议你去正规医院的心理治疗科找心理医生排解你的烦恼，然后找到相应的解决办法，尽早就医！也可以指定私聊我，我帮你分析解决！

病情分析：
你好，战胜自己，别人爱看就让他看好了，是不是别人喜欢你呢？说明你有魅力。

指导意见：
想干什么就干什么好了，想的时候就分散注意力，调节好自己，如果严重，及时去找心理医生指导。

病情分析：
您好！根据你所描述的情况考虑，有可能是，精神紧张引起的。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意多参加一些体育锻炼，看一些正能量的书籍，调理一下。

病情分析：
根据你所说的情况，别人看你，说明你有美的地方值得让别人欣赏，应该感到自豪高兴才对。

指导意见：
建议您，可以换一个心态来对待这件事情，别人看你，你也可以看别人，对他敏敏一笑就会过去了，你根本不用把这件事情当回事的。学着开心点。

病情分析：
根据你现在描述的情况，我觉得别人看你并不一定是恶意的啊！甚至有时候都是无意的，学的自信开朗一点。一般情况下你有可能是属于心理问题。

指导意见：
根据你现在的情况，建议锻炼自己的个性活泼开朗一点，多融入人群，多交流。我感觉你的情况有可能就会好一点，症状严重的话可以找心理医生看一下。

病情分析：
像你这种情况，大多数可能就是有一些。主要是心理的因素所引起的一个表现。

指导意见：
所以不要想太多，很多东西都是有精神的因素，一定要注意调整一下自己的心情，可能会好一些的。

病情分析：
你好。你的这种情况属于强迫症，这样长期下去你会越来越严重的哦。

指导意见：
建议你平时一定要控制自己。不要刻意去想太多，别人看你这个很正常的，你要去想别人看你因为你漂亮。