睡眠质量不好的原因

病情分析：
根据症状患者应是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，全身乏力

指导意见：
建议给于补气血，养血安神助眠药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并勿劳累，忌烟酒

病情分析：
你好，根据您的描述考虑是植物神经功能混乱，或者神经衰弱导致。

指导意见：
您好，根据您的描述，建议您，口服安神补脑液和谷维素，维生素b1。建议养成良好的作息生活习惯。保持良好的心理状态，避免压力过大，放松心情，睡前适当泡脚，喝牛奶，有助催眠。

病情分析：
你好，这位朋友如果你现在有睡眠浅、睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，现在是可以去医院中医科检查一下，确诊后是可以服用中成药健脑补肾丸、刺五加片进行治疗，治疗期间可以进行适当体育锻炼，祝您早日康复。

指导意见：
睡眠质量极差？可能是与肝郁肝火有关的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗，也可以对症服解郁安神颗粒，养血安神片等进行治疗。

病情分析：
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。