我今年24岁，平时记性不太好

病情分析：
保健磷脂，可以考虑服用的，这个属于保健品之类的，副作用很小。而且对脑部对记忆力有好处。

指导意见：
平时也可以吃一些核桃，花生，鸡蛋牛奶，等营养脑部的优质蛋白质的食物的，同时要保证睡眠，避免熬夜。

病情分析：
你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是，记忆力不好，可以吃保健磷脂吗？

指导意见：
你好，记忆力不好，可以吃保健磷脂，磷脂对恢复记忆有一定的帮助！平时饮食可以多吃些鱼类。

病情分析：
这个一般来讲需要去医院检查确诊一下，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱。

指导意见：
你吃的这个药物属于生物保健品有一定的辅助作用。不过不太靠谱，还是住院不要好。

病情分析：
你好，根据您的情况，这个保健品不一定说没有作用，可以试试看的。

指导意见：
你好，根据您的描述，记忆力不好，可以试试看的，可以去做一下磁共振看看的。

病情分析：
你好，磷脂的话是有提高记忆力的作用的，平时不要熬夜多运动

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

病情分析：
你好，根据您的描述，保健零食主要是以大豆，谷物胚芽为原料制成的保健食品。

指导意见：
您好，根据您的描述，保健磷脂主要是用于调节血脂，延缓衰老的功效。对记忆力下降，根本没有疗效。

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，可以服用保健磷脂的。

指导意见：
保健磷脂为保健品之类，可以服用的，平时一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。