2017-10-12 7人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:昨天晚上和朋友出去散散步,聊聊天,回来睡觉的时候不知道怎么回事,就开始睡不着了,脑子里也不知道在想什么,后面就一直没有睡着,整个人都开始烦躁不安起来,知道早上4-5点钟才有了睡意,结果才睡1-2个小时就又醒过来了。
想得到怎样的帮助:如何治疗突发性失眠
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病情分析:
你描述的状况主要是睡眠问题,建议睡前进行一些放松训练,通过身体放松,缓解情绪,促进睡眠,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大,及时宣泄不良情绪。
其他答案 (6)
指导意见:
失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。建议您吃一些益气补血的食物,益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等。
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
指导意见:
可以服用安神补脑,谷维素治疗观察看看,适当运动锻炼,保持心情舒畅,合理均衡饮食
病情分析:
你好可能是劳累或是紧张导致的失眠症状,需要调理一下观察的
指导意见:
考虑是可以服用安神补脑液调理缓解症状的,或是建议去医院中医调理观察一下的
病情分析:
根据所描述情况看,中医认为是心火旺所致,病因可能和情志有关。
指导意见:
建议服用镇静安眠片、泻肝安神丸,任选其一
预防措施:保持心情平静,切勿过度思虑或发脾气。