做体检的时候，发现自己体重变胖了

病情分析：
减肥，合理饮食控制是基础运动是关键！不动可是减不了肥的。而且以你现在的年龄最好的方法就是运动哦

指导意见：
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20:00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上的

病情分析：
你好，如果体重变胖了的话，首先是应当多进行控制的。

指导意见：
如果想要减肥的话，是可以采取健康的减肥方法，可以采取运动减肥或者饮食减肥，平时多吃水果蔬菜。

病情分析：
你目前才十四岁，还很年轻，但你目前是第二个发育高峰，所以还是需要注意点的。

指导意见：
建议你注意饮食结构的合理，同时要加强运动，这个对你的体质，对你的健康都是有好处的。

病情分析：
女性患者，14岁，这个年龄正处于生长发育阶段，身高体重还没有稳定。

指导意见：
根据患者的情况，所以会长，特别是开始发育了，身体脂肪含量储存也会增加，所以只要不是太明显，那么就关系不大。