脚扭到筋要怎么才能快点好起来

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，不知你扭伤多久了，骨头有没有骨折等问题？

指导意见：
如果单纯是软组织损伤，那就24小时内冷敷，以减轻水肿，24小时后局部可以涂红花油酊剂，搓至发热，也可以热敷，以加速局部水肿的吸收。还可以用跌打丸研碎伴酒外敷。局部制动，患肢抬高。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果是新扭伤伤的，近期之内用冰块等进行冷敷。

指导意见：
可以口服些红药，局部喷白药气雾剂，以缓解疼痛。尽量少走路，注意休息。祝你早日康复。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息的，避免过度的活动，可以局部热敷配外用云南白药进行治疗